Rastreador minimalista de hábitos. Hecho para 5–7 hábitos.
Un rastreador de hábitos para iPhone basado en la investigación de Petr Ludwig. Desliza para puntuar hábitos en menos de 10 segundos, mantén un mapa de calor y sigue constante sin ruido.
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Walk 10k
No alcohol
Sleep 23:00
Todo lo que necesitas. Nada de lo que no.
Dock de puntuación
Desliza arriba/abajo para cambiar de hábito. Izquierda/derecha para cambiar de día. Toca ✓ o ✗ — el dock avanza solo. El check-in diario más rápido en iOS.
Vista de cuadrícula
Una fila por hábito, una columna por día. Un año de constancia en una sola pantalla. Toca cualquier punto para cambiarlo.
Mapa de calor (6 meses)
Vista al estilo GitHub. Observa cómo se forman las rachas, identifica los días débiles y siente la gravedad de la constancia.
Widget en vivo
Tus hábitos del día de un vistazo. Tamaño pequeño y mediano, datos en tiempo real, sin necesidad de abrir la app.
Sincronización en la nube (iPhone + iPad)
Sincronización opcional con Iniciar sesión con Apple. Tus hábitos y registros se replican a tu segundo dispositivo. Cifrado en tránsito, nunca vendido.
Revisión mensual con IA
Un resumen en el dispositivo de tu mes — hábitos más fuertes, días perdidos, y una idea para el próximo mes. Apple Intelligence.
El método completo, gratis.
La investigación de Petr Ludwig limita los hábitos enfocados a 5–7. Te damos los 7 gratis. Premium es para usuarios avanzados que quieren reportes, sincronización y 30 hábitos.
Mushtra es un rastreador minimalista para quienes quieren menos hábitos activos y check-ins más rápidos.
Está construido alrededor del método de 5-7 hábitos: mantener una lista activa pequeña, puntuar cada día rápido y revisar la constancia con un mapa de calor claro en vez de un dashboard ruidoso.
Para quién encaja mejor
Usa Mushtra si tu rastreador actual se convirtió en otra lista que administrar. El plan gratis permite 7 hábitos activos, alineado con el método enfocado en lugar de esconder lo básico tras un pago.
Flujo principal
El dock de puntuación te permite deslizar entre hábitos y marcar el día en segundos. La cuadrícula de puntos y el mapa de calor de seis meses muestran patrones perdidos sin convertir el tracking en trabajo analítico.
Modelo de privacidad
Mushtra es local-first por defecto. La sincronización en la nube es opcional, premium y pensada para continuidad entre iPhone y iPad sin identificadores publicitarios ni SDKs de rastreo.
Mushtra en resumen
- Rastreador de hábitos para iPhone y iPad de OverX AI, basado en el método de 5-7 hábitos de Petr Ludwig.
- El plan gratis soporta el flujo completo de 7 hábitos; premium añade funciones avanzadas como sincronización, reportes, widgets y exportación CSV.
- Diseñado para check-ins diarios rápidos, constancia visible y uso a largo plazo con poca fricción.
Empieza por la tarea del rastreador de hábitos que realmente quieres resolver.
Estas páginas apuntan a las búsquedas de alta intención que importan antes de instalar una nueva app de hábitos.
Rastreador minimalista de hábitos
Descubre por qué Mushtra limita la capa gratuita a 7 hábitos y por qué menos fricción suele generar más constancia.
Abrir la guía minimalistaRastreador de hábitos con widget
Entiende cómo el widget en pantalla de inicio mantiene visibles los hábitos de hoy sin abrir la app todo el tiempo.
Abrir la guía del widgetMétodo de 5–7 hábitos
Lee la investigación detrás de la decisión central del producto y por qué muchos rastreadores complican demasiado la categoría.
Leer sobre el métodoTus hábitos son tuyos.
Local primero por defecto. La sincronización es opcional, solo premium, y usa Iniciar sesión con Apple. Sin identificador de publicidad, sin rastreo, sin SDKs de terceros.
Sin rastreo
Sin huellas digitales por SDK, sin telemetría por toque, sin identificador de publicidad.
Sin anuncios
No ponemos anuncios. No vendemos espacio publicitario. No insertamos contenido patrocinado.
Sin SDKs de terceros
Manifiesto de privacidad declarado y revisado por Apple en cada lanzamiento.
Local primero
Los hábitos y registros se almacenan en tu dispositivo. No salen a menos que actives la sincronización.
Sincronización opcional
La sincronización en la nube es opcional, premium, y autenticada con Iniciar sesión con Apple o Google.
Sin IDFA
No solicitamos el aviso de App Tracking Transparency. No hay nada que rastrear.
Gratis para empezar. Prueba premium gratis.
Consulta el precio local en la App Store. Apple gestiona los pagos y cancelaciones.
Para siempre
Los 7 hábitos, sin límite de tiempo
- ·7 hábitos + dock de puntuación
- ·Mapa de calor de 6 meses
- ·Recordatorios diarios + hápticos
- ·Widget estático
Mensual o anual
El plan anual ahorra ~33% frente al mensual
- ·Hasta 30 hábitos
- ·Reportes semanales + mensuales
- ·Sincronización en la nube (iPhone + iPad)
- ·Widget en vivo
- ·Revisión mensual con IA
- ·Exportar a CSV
Lo que la gente suele preguntar.
¿Por qué 5–7 hábitos?
La investigación de Petr Ludwig, resumida en El fin de la procrastinación, muestra que solo podemos sostener 5–7 hábitos a la vez. Más allá de eso, la adherencia cae rápido. La capa gratuita de Mushtra trae justo el método de 7 hábitos — sin funciones recortadas.
¿Qué pasa si intento añadir un 8º hábito en el plan gratis?
Verás una sugerencia para archivar un hábito existente o pasarte a premium. Nada se borra — los hábitos archivados quedan en tus datos y pueden reactivarse en cualquier momento.
Tengo más de 7 hábitos pero cancelé premium, ¿qué pasa?
Mushtra nunca borra datos. Los hábitos por encima del límite gratuito se archivan y quedan en solo lectura. Reaparecen completos si vuelves a premium o si te mantienes por debajo del límite de 7.
¿Es obligatoria la sincronización en la nube?
No. Mushtra es local primero. La sincronización es opcional, solo premium, y se autentica con Iniciar sesión con Apple o Google. Tus hábitos viven en tu dispositivo por defecto.
¿Por qué no veo la Revisión Mensual con IA?
La revisión mensual usa Apple Intelligence y requiere iPhone 15 Pro / iPhone 16 / iPad con chip serie M en iOS 26+. En dispositivos más antiguos la función está oculta.
¿Cómo solicito un reembolso?
Apple procesa todos los reembolsos. Visita reportaproblem.apple.com, inicia sesión, encuentra la compra de Mushtra y reporta el problema. La mayoría se revisan en 48 horas.
¿Cómo cancelo?
Abre Ajustes en tu dispositivo → ID de Apple → Suscripciones → Mushtra → Cancelar. Tu acceso continúa hasta el final del período de facturación actual.
¿Qué idiomas admite Mushtra?
La app de iOS está disponible en inglés, alemán, ruso y español, con inicio de semana y resaltado de fines de semana adaptados a la región. El sitio de marketing está actualmente localizado en inglés, español y ruso.
Cinco hábitos. Sostenibles.
La capa gratuita trae el método completo de Ludwig. Prueba premium por 30 días, gratis.
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